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30km走!

おかやまマラソン2019まで1ヶ月をきってきました。

 

それに向けて仕事終わりに30km走の練習をしてきました。

 

走られない方からすると、30km!!と思うかもしれませんが、フルマラソンを目指す方々からすると、とても大事な練習なんです。30km走ることによっての身体の異変や、この距離に身体をならすとても意味のある練習です。もちろん次の日の朝から仕事ですが、意外に平気です。

 

さて、今年もマラソンまであと少し。

練習を頑張ります!

 

 

kukka / クッカ yamamoto